Ahora que la gran mayoría de vosotros estáis felices de vacaciones chapoteando en la playa o la piscina os quiero recordar un sencillo decálogo que nos proponen desde el Centro de Belleza de  Felicidad Carrera para que el verano suponga una cura de belleza para nuestra piel y no todo lo contrario. Felicidad Carrera y Leticia B. Carrera (madre e hija) forman un binomio de belleza perfecto. Felicidad está reconocida desde hace décadas como una de las esteticistas más experimentadas de nuestro país y  Leticia que como farmacéutica y bioquímica clínica  aporta sus conocimientos y saber hacer en el Centro Felicidad Carrera.

Yo se que me vais a hacer caso porque os gusta cuidaros pero es alucinante la de gente que sigue sin ponerse crema solar por ejemplo.  Bueno aquí van los consejos, llévatelos en la maleta:

1) UNA PIEL LIMPIA ES UNA PIEL SANA: Es básico comenzar las vacaciones con la piel limpia e hidratada. Para lograrlo es recomendable someterse a algún tratamiento profesional de limpieza con hidratación y principios activos antioxidantes para preparar la piel para el sol. La vitamina C, la vitamina E y la coenzima Q10 son algunos de los ingredientes que no deben faltar en tus cosméticos de verano. Además, la exfoliación previa aumentará las defensas de nuestra piel. Si no lo hiciste antes de ir a la playa o tomar el sol, pues exfoliate la piel en casa una vez a la semana y no temas que el moreno no se va, lo que se van son las células muertas con lo que lograrás un tono más bonito y uniforme.

2) BLÍNDATE ANTE EL SOL: La protección solar es imprescindible, debemos repetir la aplicación cada dos horas, aplicar abundante producto y no olvidar ninguna zona del cuerpo. Utilizar sobrero y gafas de sol y pantalla total máxima en la cara, cuello, escote y manos. Un bote de 250ml debería durarnos una semana y media…¿a que os dura más? Es que siempre nos ponemos oca! Otra forma de garantizar una buena protección es tomar pastillas que preparan la piel para el sol, deben contener vitaminas C, D y E entre sus ingredientes principales.

3) LOS TRATAMIENTOS TOP: El verano es una época de una intensa vida social, para lucir la piel bonita recomendamos la mascarilla Snow White Mask de Skinc para Felicidad Carrera. Se trata de un tratamiento de choque de 21 días, pensado para repetir dos veces al año, que deja la piel hidratada, luminosa, con el poro más cerrado, lisa y rejuvenecida. Usada durante el mes de agosto a diario conseguiremos tener buena cara en las noches de verano. Una buena solución para garantizarnos una piel hidratada y luminosa todo el verano es realizar una sesión de mesoterapia con vitaminas y ácido hialurónico justo antes de marcharnos de vacaciones. Yo no la he probado pero espero probarla en breve!

4) LOS TRATAMIENTOS OUT: Es importante revisar la composición de nuestros cosméticos y descartar los que contengan ácidos o retinol durante los meses de verano, tampoco se pueden realizar en esta época tratamientos exfoliantes con ácidos, peelings químicos, láseres ablativos ni fraccionales. Para evitar manchas en la piel no debemos usar perfumes para ir a la playa.

5) CUIDADO CON LOS GRANOS! En verano hay que intensificar los cuidados de las pieles grasas y mixtas que se exponen al sol porque al principio parece que mejoran pero el calor activa las glándulas sebáceas y empeoran los granitos y la zona T. Hay que cuidar mucho la limpieza y utilizar mascarillas seborreguladoras.

6) REVISA EL NECESER: Cambiar los productos habituales por otros más ligeros e incluir en la rutina serums, en verano sus texturas son más cómodas. Uno que cubre todas las necesidades de la piel en verano es Summer Time de Codage.

7) AGUA, AGUA, AGUA: Mucha hidratación, beber líquidos isotónicos para reponer iones y tomar frutas con alto contenido en agua como sandía, melón, pera, naranja…

8) DESPUÉS DEL BAÑO: Tras un baño de cloro limpiar la piel con agua micelar que puedes llevar en el bolso y aplicar el protector solar de nuevo, es muy buena la de la firma Codage.

9) DESDE DENTRO: Tomar antioxidantes, la nutrición también es importante a la hora de exponernos al sol con seguridad. Por otra parte, el consumo de ciertos alimentos puede acelerar el bronceado.  Los principales potenciadores del bronceado son los Betacarotenos.  Los alimentos más ricos en betacoteno son las frutas y hortalizas de color naranja, amarillo, verde y rojo como: el tomate, zanahoria, espinacas, brócoli, acelgas, lechuga, pimiento, melocotón, calabaza, mango, pomelo, perejil, y papaya. Como curiosidad, el alimento que posee más betacarotenos es el albaricoque seco. También se puede tomar un complejo vitamínico rico en betacarotenos y antioxidantes que hagan la doble función de favorecer el bronceado y protegernos del daño solar.

10) REPARACIÓN DIARIA: Al volver a casa después de la exposición solar aplicarnos un serum de vitamina C en el rostro, cuello, escote y manos, porque sus propiedades antioxidantes neutralizan el daño de los radicales libres que produce el sol y evitan el fotoenvejecimiento. Y abundante crema hidratante en el cuerpo, esperar un minuto antes de vestirnos para que se absorba.

Y sobre todo reíros mucho  pasarlo bien!!! Y esto para la piel, otro día hago uno de cuidados de pelo no? A ver, volver de vacaciones con la necesidad de reparar piel y pelo es un clásico, pero que al menos, si nos hemos cuidados en los días de sol,  que la reparación a la vuelta  sea algo más fácil y rápido!! Besos