¿Cuánta fruta y verdura tomáis? ¿5 raciones al día? Sí es menos de eso lo estáis haciendo mal. Sí a esto le sumamos que la calidad de las frutas y las verduras actual no es tan buena como la que tomaban nuestros abuelos…pues tenemos un déficit.
Las Vitaminas son necesarias para la vida. La mayoría no las produce nuestro organismo y hay que tomarlas en la comida o con suplementos alimenticios. Pero las vitaminas también se usan de manera tópica para mejorar la calidad de nuestra piel y pelo. Hoy os dejo mi artículo semanal en QUÉ! en el que hablo de esto.
http://www.que.es/blogs/201502170800-vitaminas-presume-buena-cara-pelazo.html
Espero que os guste. Mañana ya os adelanto que os voy a sorprender con un guante….Besos
KATIA ROCHA 
Soy adicta a Bio Oil me va de fábula 😉
Hablando de vitaminas,seguro que los conoces,pero te recomiendo
Súper Elixir y Body Inner Beauty Power son dos «bombas» para beber llenísimas de vitaminas,oligo elementos,etc….
Inés no lo conozco!! Se venden en farmacias? Se toma uno al día o cómo va??
El Súper Elixir,lo ha creado junto con una doctora Elle Macpherson’s,son unos polvos que aportan vitalidad y belleza.Y Body Inner Beauty Power,son parecidos,buenísimos también,ambos sé comprar por internet y vienen desde Australia vía Londres.
Para no extenderme mucho,míralos por internet,son maravillosos te lo aseguro,no hay más que mirar los ingredientes de ambos .
También,podrías hacer un post ,cuando tengas la info.
Hola Katia!
Los proteoglicanos ,los llevo usando mucho tiempo,el resto me lo apunto.