VITAMINA C 100% NATURAL EN UN CARAMELO


Desde que el otro día, en el salón de su casa, mi amiga Isabel (Preysler) me contase que toma 500mg de Vitamina C al día, estoy que no vivo. Yo tomo unas vitaminas (Bion Activate) por la mañana que pone que tienen el 75% de la Cantidad Diaria Recomendada (CDR) y son 60mg. Es decir la CDR son 80mg e “Isa-Preys” se toma eso multiplicado por 6 y más… ¿Será bueno tanta? A juzgar por lo bien que lleva ella sus 64 castañas yo, sin ser médico, diría que sí!

Acerola arkovital 2015

Así que ando como loca buscando Vitamina C por cualquier rincón. Y es que la Vitamina C ayuda a reducir la fatiga y contribuye al buen funcionamiento del sistema inmunitario. Es decir, perfecta para esta época de frio (Isabel la toma desde Octubre hasta Mayo) e ideal para personas como yo que tienen alergia a millones de plantas, arboles, alimentos…Y en plena obsesión con esto de la Vitamina C va y me llega a casa un bote de comprimidos de Arkovital de Acerola 1000mg. y “Toma ya!” pienso, “el doble que tu Isabel!” Ah no, que me he liado, lo que llevan estas pastillas son  1000mg de zumo de acerola que son el 25% de la CDR, es decir, 20mg de Vitamina C más. Total que entre las pastillas de Bion Activate y estos comprimidos con sabor  a frutos del bosque de Arko Vital que me tomo tan ricamente por las mañanas mientras voy en coche al trabajo (están muy buenos) llego a los 80mg, la CDR pero me faltan 420 para llegar al nivel de mi nueva amiga íntima. Cuestan 6,50€ el bote con 15 pastillas para 15 días.

Arkovital Acerola comprimidos sin atrezzo

La vitamina C además en antioxidante y nos protege de los daños de los radicales libres. Es importante para la piel, los huesos y el tejido conectivo. También es fundamental para la abosrción del hierro. Las principales fuentes de Vitamina C son frutas, verduras. Las que más tienen son los cítricos, los pimientos rojos y verdes, los tomates, brócoli y las verduras dE hoja verde. Si fumas (muy mal) o estás embarazada (enhorabuena) o acaban de operarte o has sufrido quemaduras necesitas extra de Vitamina C.

c vitamina

En resumen, de dónde saco yo 420mg más de Vitamina C? Por muchos zumos o brocolí que me tome…Seguiré investigando. Besos

 

 

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6 Respuestas a “VITAMINA C 100% NATURAL EN UN CARAMELO

  1. Yo las tomo porque tengo anemia y la vitamina c ayuda a potenciar el efecto del hierro, así que me tono mis pastillas de hierro junto un zumo o esta pastilla…( voy alternando). La verdad me van genial, me noto mucho más activa y no se sí es psicológico o que, pero cuando las tomo noto las uñas mucho más fuertes. Además están muy ricas, jeje! 🙂

  2. Hola Katia!
    Porque no le preguntaste las que tomaba ella?? No tienes oportunidad de hacerlo?.Mientras tanto,me apunto estas..
    Eres maravillosa,por si no lo sabes.

    • Inés, sí que se lo pregunté pero me contó que se lo prepara el de su herbolario de siempre. Así que mañana al herbolario que más cerca tengo voy a ir a ver si me preparan a mi otro chute como el de ella! Un beso preciosa y mil gracias por tus comentarios tan cariñosos

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