Se que a veces puedo resultar pesada, reiterativa e incluso obsesiva. Me ha pasado toda la vida y mi gente cercana me lo dicen, así que deber ser verdad. Pero cuando se que algo es importante y estoy tan convencida, quiero que todo el mundo lo sepa y tengas los mismos beneficios que yo. Y lo que hoy cuento lo necesitas, y encima es baratito.

En Otoño-Invierno me da fuerte por ayudar al sistema inmunológico, bueno y en primavera por mis alergias, pero en primavera-verano me pongo pesadísima con la Vitamina C. Yo tomo 1 gramo al día, la cantidad diaria recomendada para una mujer de más de 18 años es de 75mg pero mi médico estético, la doctora Purina Espallargas, me dijo que 1 gramo así que yo obedezco. Así mi piel fabrica mejor el colágeno y me lucen más los tratamientos que me hago. Además el exceso de Vitamina C, si lo hubiera, se elimina por la orina.

La vitamina C, también conocida como  ácido ascórbico, es imprescindible para el desarrollo y crecimiento. También para reparación de tejidos de cualquier parte del cuerpo, formando colágeno,  o subsanando el deterioro en huesos o dientes. Y bueno, de sobra es sabido que también podría ayudar a evitar resfriados. Y además es un potente antioxidante que previene el daño de los radicales libres que son los causantes del envejecimiento y además son factores que propician enfermedades como el cáncer, cardiopatías o artritis. Así que tomar Vitamina C es muy serio, no sólo para ayudar a que nuestra piel forme más colágeno y se mantenga más joven y luminosa, también para prevenir enfermedades serias.

Yo me compro Vitamina C pura en un sitio de Madrid que se llama Manuel Riesgo y que también vende on line. Ni les conozco ni me patrocinan pero sale muy bien de precio. En la web aparece como ácido ascórbico, AQUÍ lo podéis ver con sus precios. Yo me compro directamente el de 250gramos (11,55€). Antes era un pelín más barata (como 8€) pero me han comentado que últimamente ha subido de precio porque escasea así que en breve iré a comprarme el bote de 1 kilo para no quedarme sin ella. Están en la Calle Desengaño, 22,  de Madrid y durante los 11 años que trabajé en la Cadena Ser  tuve la oportunidad de ir muchas veces ya que está justo detrás, y esa  tienda llena de cajoncitos de madera por los que no ha pasado el tiempo, merece la pena la visita. Tienen otras vitaminas y aceites esenciales.

Bueno y además os quería recomendar un producto de la firma española Skin Clinic creada por Cayetano L Gutierrez, un farmacéutico (o boticario como él se llama) de Murcia que empezó creando cremas con sus propias fórmulas y pocos años después es una de las marcas de cosmética más respetadas por los dermatólogos y por los médico-estéticos. Lo probé la semana pasada,  que se presentó, y de verdad que me ha sorprendido muchísimo por lo bien que limpia la piel y la luminosidad que deja. Se recomienda usar dos veces por semana. Advierto que os puede picar un poquito y la piel se puede enrojecer. Se llama C-POWDER y es un  formato único para una mascarilla con una alta concentración de Vitamina C pura al 91%  que, junto con la acción del ácido kójico al 3% , aporta luminosidad, protección antioxidante, repara la piel y trata las secuelas post-inflamatorias del acné. (40gr 31,50 €)

¿Qué hace?

1-RENOVACIÓN CUTÁNEA Y LUMINOSIDAD: una suave exfoliación sobre la capa córnea de la piel -peeling vitamínico- que elimina las células muertas y genera una renovación cutánea. De esta forma, aporta luminosidad, protección y reparación inmediata.

2- ACCIÓN ANTI-AGING: Estimula la síntesis de Colágeno y Ácido hialurónico, suavizando las arrugas y aportando firmeza a la piel.

3- CUIDADO ANTIACNÉ: limpia los poros, reduce su tamaño y elimina los microorganismos superficiales que puedan obstruirlos. Además, actúa como seborregulador, realizando una variación del pH de la piel que evita la proliferación de bacterias. Así,  mejora el aspecto de la piel con tendencia acnéica, al mismo tiempo que previene y reduce las marcas provocadas por el acné.

Importante usarla bien. Hay dos formas:

1- Como una limpieza de renovación facial: Espolvorear suavemente de 2 a 4 veces sobre las manos muy húmedas, frotar hasta formar un gel y añadir unas gotas más de agua si fuese necesario. Aplicar sobre el rostro húmedo con movimientos circulares durante 2-3 minutos y retirar con agua. Posteriormente aplicar el tratamiento habitual.

2- Como mascarilla luminosidad y aporte de Vitamina C para cara, cuello y escote: Se repite la acción anterior, espolvoreando el doble de polvo de una limpieza. Una vez aplicada dejar secar entre 5-10 minutos y retirar con agua. Posteriormente aplicar el tratamiento habitual.

Espero que os hayan gustado las recomendaciones. No prometo no seguir siendo insistente con la Vitamina C, vamos que seguramente seguiré con el tema. Besos @katiarocham